第八十九章 溃乱（2/4）

“那是什么？”十一看向尤加利，“游戏吗？”

“算是吧。”尤加利说道，“对你们小孩子来说，会特别难哦。”

十一立刻不快：“你凭什么这么说？”

“哈哈，因为你们要二十分钟不动不讲话，还要按照她的指示去做、去想——”

“那不就是一二三木头人吗！有什么难的！”

瑜伽女士起身走到所有人中间。她轻轻拍动手掌，示意众人安静下来。

在她的指引下，所有人都在自己的位置上安坐下来，众人调整了坐姿，闭上眼睛，包括那位瑜伽老师本人。

她引导众人关注呼吸，感受身体与椅面的接触……一种奇异的沉静氛围渐渐降落。

赫斯塔试着跟了一会儿，没多久便提前睁开了眼睛——对冥想她并不陌生，但眼下她没有这个心情。

“接下来，我会说一些肯定自身的句子，”瑜伽老师接着道，“各位可以在心中跟着默念，也可以小声说出来……重要的是，保持放松，允许自己相信，一切美好的事都可以在你身上发生……”

赫斯塔左手撑着脸，一知半解地咂摸着这段话的意思——她发现眼前的冥想好像和从前瓦伦蒂教过的练习有点儿不一样。

“……我全然接纳独一无二的自己，”瑜伽老师低声道，“不隐藏，不指责。”

周围响起一片呢喃的低语。

“我勇敢追求我想要的人生，不再臣服于我自身创造的任何恐惧……”